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| 生活習慣對預防H1N1流感至關重要 |
| 【來源：桂西制藥】【作者：admin】【發布時間：2010-11-1】 |
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生意社6月4日訊 中國疾控中心病毒病所主任醫師張彥平，中國疾控中心疾病控制與應急處理辦公室馮錄召4日做客新華網，就防控甲型H1N1流感二代病例為公眾“支招”。馮錄召表示，公眾應養成良好的衛生習慣、生活習慣，這對預防甲型H1N1流感至關重要。 [主持人]剛才張醫生說到要加強對孩子的營養。美國醫學專家認為，在疫苗研制出來以前，飲食對預防甲型H1N1流感的作用不容忽視。在法國民間，另一場民間預防流感計劃早已提前啟動，那就是通過飲食的力量。請問，老百姓如何通過"營養飲食"來預防甲型H1N1流感？除此之外，還有哪些有效的預防方式？ [馮錄召]其實除了流感疫苗以及抗病毒藥物這些特意的預防和治療的措施之外，還有一些我們稱為非藥物干預的措施，包括提倡公眾養成良好的衛生習慣、生活習慣，這對于預防甲型H1N1流感以及普通的季節性流感和其他呼吸道傳染病來說都是至關重要的。就個人衛生來看，要勤洗手，在咳嗽、打噴嚏之后要洗手。另外要注意一些日常的禮節，咳嗽或者打噴嚏的時候要用紙巾或者毛巾蓋住口鼻，并盡量避免觸摸眼、口、鼻這些部位。 剛才提到飲食，良好的生活習慣包括保持充足的睡眠、合理的營養、鍛煉身體等這些健康的生活方式，這都對疾病的預防有很大的作用。同時要保持一個良好的環境衛生，比如保持家庭和工作場所時常通風，處在良好的通風狀態，要盡量避免和流感樣癥狀的病例接觸，如果需要接觸的話建議采取一些防護措施，比如戴口罩。如果出現流感樣癥狀的話，盡量減少外出，避免和其他人接觸，并且可以咨詢醫生下一步應該怎么去做。 |
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